Waldatmen
»Der Wald ist der Ort, wo die Seele atmen lernt.«
Unbekannt
Der Wald schenkt uns Raum für Bewegung, und gehend mobilisieren wir unseren Oberkörper: Die Schultern fließen in den Rücken, wir dehnen unseren Brustraum, weiten Herz und Lunge. Dabei wachsen wir in die Aufrichtung – so kann unser Atem frei ein- und ausströmen.
Unser zügiges Gehen verbinden wir mit der Atemtechnik des verbundenen Atmens (Kessler Breathwork) – Schritt für Schritt öffnen, reinigen und harmonisieren wir uns in unserem natürlichen Rhythmus. Diesen Energiefluss teilen wir in Lauf-Gemeinschaft, die uns inspiriert und trägt.
Erfüllt und gestärkt folgen wir der Einladung, kraftvoll an unserem Alltag anzuknüpfen, ein besonderes Jetzt zu gestalten.
Zweimal wöchentlich, montags 10 Uhr und donnerstags 17 Uhr, verbinden wir uns für 90 Minuten verbunden-atmend-laufend mit Potsdams Wald hinter dem Schloss Lindstedt an den Düsteren Teichen. Alles, was es dafür braucht, sind wettergerechte, bequeme Kleidung und gut laufbare Schuhe.
Treffpunkt: Ecke Amundsenstraße / Lindstedter Chaussee
Google-Link: https://maps.app.goo.gl/KsZRLV35hCwEEhc7A
Persönlicher Ausgleich
Einmal Waldatmen dauert 90 Minuten und kostet 25 Euro. Am besten meldest du dich vorher an; spontan Teilnehmende sind ebenfalls herzlich willkommen.
Eure Resonanzen
»Durchgeatmet und befreit. So fühlte sich mein erstes Waldatmen an.«
